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Ich habe in meiner Laufbahn schon viele unnütze Trainingstools und Gadgets gekauft. Damit du das nicht musst, hier meine Empfehlungen der wichtigsten Utensilien für deine Gesundheit!

Barfußschuhe von Vivobarefoot

Ohne Schuhe zu gehen und laufen ist natürlich immer das Beste für dich und deine Basis! Weil das in manchen Situationen einfach nicht geht, habe ich die Schuhe von Vivobarefoot immer als Back-Up dabei. Sie sind ein guter Kompromiss zum richtigen Barfuß sein. Tipp für die Frauen: Nehmt die Männermodelle, die sind breiter vorne! Tipp für alle: Um zu erfahren, ob dir der Schuh passt, stelle dich unbedingt einmal barfuß obendrauf. Wenn deine Zehen links und rechts in der Luft hängen, brauchst du einen anderen Schuh!*



Meine Lieblingsbücher zum Thema Füße

 Born to run - dieses Buch hat mich von Grund auf zum Natural Running gebracht! Eine spannende, wahre Geschichte über die Tarahumara, ein Volk, dass locker mal 100km durch die Wüste rennt und dabei nur selbstgemachte Gummisandalen als Hitzeschutz trägt.*

Barfuß werden wir beweglich - perfekt für alle Eltern, die mit ihren Kindern spielerisch die Füße stärken möchten! Außerdem gibt es tolle Inspirationen für den Bau eines eigenen Barfußpfades!*

 

Auf freiem Fuß - ein wunderbares Buch für die weniger Sportlichen, die im Alltag einfach gesündere Füße haben wollen. Ein spannendes Selbstexperiment der Autorin!*

 

 



Du leidest unter einem Hallux Valgus?

Neben den Übungen für den Wiederaufbau deiner Fußmuskulatur, die ich dir in einem Coaching individuell zeige, sind diese Correct Toes eine wunderbare Ergänzung, um deine Zehen auch passiv wieder in ihre ursprüngliche und gesunde Form zu bringen! Einfach beim Hausputz oder ähnlichem tragen, du wirst merken, wie du plötzlich eine ganz andere Körperhaltung einnimmst!*



Meine liebsten Bücher über ein starkes Mindset - die absoluten Game Changer!*

 

Why Not? Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber!

- Lars Amend

Rich Dad - Poor Dad - Robert T. T. Kiyosaki

Everythin that remains - the Minimalists

 

Die 7 Wege zur Effektivität - Stephen R. Covey

Das Café am Rande der Welt - John Strelecky

Warum Gedanken stärker sind als Medizin - wissenschafltiche Beweise für die Selbstheilungskraft


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